Benefity pre nás
Pozrime sa na otázku v oblasti športu koľko by sa malo športovať môj priateľ včera išiel skoro 50 km tam a späť čiže skoro 100 on je vám ako maratónec …
Nerobte chyby pri tréningu
Šport je nástroj na podporu zdravia a prevenciu chorôb. Ak to ale preháňame alebo cvičíme nesprávne riskujeme poškodenie pohybového aparátu. Pravidelnými športovými aktivitami posilňujeme nielen svoje telo ale aj svoje zdravie. …
Športovanie pre všetkých
Vykonávanie športu je veľmi vhodné, či už pre deti, dospievajúcich alebo aj pre dospelých ľudí. Deti majú radi iné typy športov ako dospelí. Avšak každý jeden šport sa berie za …
Loptové hry sú pre každého
Loptové hry patria medzi obľúbený druh športovania. Športom získate novú energiu a aj možnosti, ako sa zlepšíte už priamo v konkrétnom športe, ktorý vykonávate. Medzi loptové hry patrí futbal, volejbal, …
Ako nám veda pomáha dosiahnuť nové rekordy v atletike?
Biomechanika je v podstate veda, ktorá skúma pohyby tela a sily, ktoré na telo pôsobia. Vďaka nej môžeme lepšie pochopiť, ako sa naše telo pohybuje a ako môžeme tieto pohyby …
S proteínovou diétou bude chudnutie prirodzené
Základom správnej diéty je stravovať sa efektívne. To znamená, pravidelne prijímať potrebné a zdraviu prospešné látky a obmedziť súčasť stravy, z ktorej zbytočne priberáme. Vždy je potrebné myslieť na to, …