Ľudia, ktorí chcú schudnúť, musia rátať s tým, že to naozaj nebude jednoduché a že budú musieť obetovať veľmi veľa. No v prvom rade budú musieť staviť na svoj čas, ktorý proste musia nejakým spôsobom vyhodiť, ale zároveň by sa mali začať orientovať aj na ďalšie veci, napríklad na to, ako si nájsť správny spôsob na chudnutie. Nie všetko, čo sa človek dočíta, je aj pravdivé a práve preto musíte myslieť na to, že niektoré veci jednoducho musíte urobiť nielen preto, lebo sa chcete cítiť krajšie, ale hlavne preto, lebo sa musíte cítiť oveľa zdravšie.
Ak vám však ide v prvom rade o to, aby ste boli zdravý, musíte si naozaj chudnutie poriadne premyslieť. Na jednej strane je fajn, keď si uvedomíte, že čokoľvek takéto je pre vás dôležité a podstatné, no na druhej strane veľmi dobre viete, že čokoľvek, čo urobíte, bude pre vás úplne top. Teraz sa však musíte poriadne zamyslieť nad tým, čo vlastne chcete urobiť preto, aby ste schudli, čo nie ste ochotný urobiť a okrem toho aj to, čo by ste nechceli, aby sa s vaším telom stalo. Keď máte stanovené podmienky, bude vám skutočne oveľa ľahšie a tým si môžete byť istý.
Ak chcete niečo, vďaka čomu nebudete unavený a budete si istý, že sa vaše telo určitým spôsobom nezmení, môžeme vám odporúčať napríklad aj to, aby ste vyskúšali napríklad niečo, čo sa volá ketogenna dieta. Je vám jasné, že nech sa deje čokoľvek, môžete urobiť práve toto. Neoberie vás o energiu, no na druhej strane budete chudnúť naozaj rýchlo. Taktiež sa nebudete musieť báť jojo efektu, ktorý je pre mnohých ľudí obrovským strašiakom. Takže už ide iba o vás, ako sa k tomu postavíte a ako vám bude skutočne perfektne. Čo s tým urobíte? Chcete, aby to naozaj fungovalo? Alebo radšej budete držať hladovku preto, aby ste neskôr pribrali naspäť oveľa viac kíl? To si asi viete rozmyslieť dopredu, no nie?