Ak sa máme zamerať na pomerne častý výskyt sexuálnych problémov u mužov, tak v tomto prípade je to najmä slabá erekcia alebo v druhom prípade predčasná ejakulácia. Tieto poruchy môžu byť výsledkom viacerých negatívnych vplyvov, či už vravíme o pravidelnom strese, nekvalitnom stravovaní, nespavosti, užívaní tlmivých liekov, alebo organických poruchách a napr. skôrnatení ciev.
Ten zdravý alebo prirodzený životných štýl sa ako keby zo súčasnej spoločnosti vytráca. Takisto prestáva byť prirodzenou súčasťou pravidelný pohyb, čo je ďalším faktorom. Nedostatok pohybu a napr. sedavé zamestnanie vedie k nedostatočnému prekrvovaniu organizmu a zníženej tvorbe potrebných hormónov.
Ak sa dostavujú zmienené nedostatky do nášho sexuálneho života, akosi automaticky nás napadne riešenie vo forme tabliet ako Viagra, Cialis či Avana. No z dlhodobej perspektívy a z hľadiska (aj sexuálneho) zdravia je vhodné zamerať sa tiež na iné metódy, k akým sa môže radiť úprava životného štýlu alebo jedálnička.
Dôležitým hormónom pre mužské telo a jeho sexuálnu výkonnosť je najmä testosterón. Ten sa dá produkovať istými aktivitami, stravou, výživovými doplnkami, ale tiež bylinkami.
- A práve tieto sú sympatickou a obľúbenou prírodnou voľbou. Na niektoré z týchto byliniek sa preto v prípade pozdvihnutia hladiny testosterónu a kvalitnej erekcie rozhodne oplatí zamerať.
Kotvičník zmenný je pomerne najznámejšou a častokrát doporučenou voľbou, ktorá zvyšuje hladinu tohto mužského pohlavného hormónu údajne až o 30%. Ak by to však niekoho zaujímalo, okrem pravdepodobnosti k skvalitneniu sexuálneho života jeho konzumácia prináša tiež rýchlejší nárast svalstva a celkovo výkonnejšiu fyzickú ako aj psychickú kondíciu.
Maca peruánska je dlhé roky známa ako liečivo určené k skvalitneniu sexuálneho života. V tomto prípade nepomáha iba mužom s ich impotenciou, ale tiež odstraňuje neplodnosť a frigiditu u žien.
Ďalšie bylinky, ktoré určite stoja za zmienku sú Ženšen a Krpčiarka šípolistá.